Como se recuperar após a cirurgia do estoma: dicas e conselhos

Como faço para me recuperar da cirurgia de estoma? Aprenda sobre cuidados, nutrição e exercício adequados para ajud á-lo a voltar à sua vida normal mais rapidamente.

A cirurgia de estoma é um procedimento cirúrgico que requer recuperação meticulosa e reabilitação do corpo. Após esse procedimento, é importante seguir uma série de recomendações para acelerar o processo de cicatrização e minimizar os riscos à saúde.

A primeira semana após a cirurgia é a mais difícil para o paciente. Este é o momento em que cuidar da ferida, o canal intestinal e os indicadores gerais de saúde são cruciais para a melhoria contínua. Com o passar do tempo, a maioria dos pacientes se sente muito melhor e começa a se ajustar às suas novas condições de vida.

Neste artigo, examinaremos as recomendações e dicas sobre como recuperar da cirurgia de estoma e terá uma experiência de qualidade até que a ferida seja totalmente curada. Falaremos sobre nutrição adequada, cuidados com feridas e outros fatores que podem ajud á-lo a voltar rapidamente ao caminho para a saúde.

Preparand o-se para a cirurgia de estoma

Consulta e exame

Antes da cirurgia de estoma, os pacientes devem ter uma consulta e exame especializados para ajudar a determinar a necessidade de cirurgia de estoma e se preparar para ela.

Você está preocupado com o inchaço abdominal?

Preparação para a cirurgia

Várias atividades são necessárias para uma operação be m-sucedida do estoma. Como regra, eles incluem um tratamento completo do corpo, uma dieta especial, recusa de certos medicamentos etc. O paciente deve seguir estritamente as recomendações do médico.

Preparação psicológica

A cirurgia de estomização é um passo grave, que pode afetar negativamente o estado mental do paciente. Portanto, é importante se preparar não apenas fisicamente, mas também psicologicamente. Conselhos especializados e participação em grupos de apoio podem ajudar.

• Obter uma consulta com um especialista e passar por um exame
• Siga estritamente as recomendações do médico antes da operação
• Esteja ciente da preparação psicológica e pergunte sobre os métodos de preparação.

Vídeo sobre o assunto:

Primeiros dias após a cirurgia

Os primeiros dias após a cirurgia do estoma são um período de adaptação do corpo às mudanças. Imediatamente após a operação, é necessário observar o repouso do leito para não causar danos à ferida. O ambiente hospitalar permitirá uma dieta adequada e procedimentos médicos necessários.

Muitas vezes, os pacientes se sentem cansados e fracos. Isso se deve não apenas ao trauma, mas também ao estresse emocional. É importante dar ao paciente a oportunidade de descansar, não requer atividade. Perto do paciente, deve ser uma pessoa próxima que possa apoiar e confortar.

Devido à operação, pode haver uma síndrome da dor, que é reduzida com a ajuda de analgésicos prescritos. É necessário observar a dose e o cronograma de ingestão para evitar complicações.

1. É absolutamente proibido usar um banheiro comum e papel higiênico comum. É necessário usar materiais macios para limpeza, incluindo lenços úmidos.
2. Para evitar a inflamação, é recomendável realizar procedimentos higiênicos antes de cada mudança do filme. Anteriormente, é necessário consultar o médico assistente sobre os agentes tópicos a serem usados.

O fato de o paciente se tornar o proprietário de um estoma afetará seu estado psicológico. Recomend a-se consultar um psicoterapeuta e participar de grupos de apoio.

Nos primeiros dias após a cirurgia, é muito importante ouvir seu corpo, seguir as recomendações do médico e cuidar adequadamente do filme de estoma. O apoio psicológico é um fator importante – a família e os amigos devem apoiar o paciente e ajud á-lo a lidar com a nova situação da vida.

Nutrição adequada durante a reabilitação

Por que preciso comer corretamente?

Após a cirurgia do estoma, o corpo passa por um período de reabilitação, durante o qual é especialmente importante comer corretamente. Todos os órgãos do sistema digestivo passam por mudanças rápidas e, portanto, é necessário seguir certas regras e recomendações na dieta.

O que deve ser excluído da dieta?

Primeiro de tudo, durante o período de recuperação, é necessário excluir da dieta gordurosa, picante e defumada, alimentos enlatados, picles, álcool e tabagismo. Esses produtos sobrecarregam ainda mais o corpo e podem causar complicações. Alimentos de alta fibra, como biscoitos grossos ou cereais, também são indesejáveis porque podem causar constipação.

O que devo incluir na minha dieta?

A nutrição durante a reabilitação deve ser suave, facilmente digerível. Uma boa opção é alimentos de proteína (carne, peixe, ovos), vegetais cozidos e frutas. Recomend a-se beber muitos fluidos (água, chá, decocções). Necessidades individuais e recomendações do médico também devem ser levadas em consideração

Alimentos gordurosos, picantes e defumados	Alimentos de proteína (carne, peixe, ovos)
Alimentos enlatados, picles, álcool e fumantes	Frutas e vegetais cozidos
Alimentos com alto teor de fibras (biscoitos grossos, cereais)	Fluido (água, chá, decocções).

A nutrição adequada é uma parte importante da reabilitação após a cirurgia do estoma. Seguindo as recomendações do médico e a observação das regras de nutrição, você pode facilitar o processo de recuperação e retornar à vida normal mais rapidamente.

Q & amp; A:

O que é a estomização e por que é necessário?

A estomização é uma intervenção cirúrgica que cria uma saída artificial do intestino na superfície da parede abdominal. Isso pode ser necessário em casos de câncer, cirurgia intestinal pequena e grosso e traumatismo ao nascimento. O estoma servirá como um local de excreção de fezes ou urina do corpo.

Qual deve ser a dieta após a estomização?

A dieta após a cirurgia do estoma deve ser macia e facilmente digerível. Minga macia e sopa cremosa, mingau líquido na água, repolho encaracolado, bananas, mingau de arroz são recomendados. Alimentos líquidos ou semi-líquidos e vegetais cozidos no vapor são preferidos.

Que tipo de atividade física pode ser realizada após o estoma?

Após o tratamento do estoma, é necessário passar por um curso de reabilitação sob a supervisão de um médico ou fisioterapeuta. A atividade física deve ser gradual e não coar o corpo. No futuro, você pode fazer exercícios leves, ioga, aeróbica e caminhar ao ar fresco.

Como manter a saúde após a estomização?

Após o tratamento do estoma, você deve visitar seu médico regularmente para monitorar sua saúde. Também é importante manter um estilo de vida saudável, dieta, exercício e controle de peso. Os dispositivos especiais de cuidados com estoma podem ser usados, se necessário.

Quanto tempo dura a reabilitação após um estoma?

O tempo de reabilitação após um estoma depende de muitos fatores, incluindo a complexidade da cirurgia, a idade do paciente e a presença de complicações. Em média, o processo de recuperação leva de algumas semanas a alguns meses.

Que complicações podem ocorrer após um estoma?

Complicações como infecção, hemorragia, cicatrização inadequada de feridas, hérnias e mau funcionamento do estoma podem ocorrer após a cirurgia do estoma. Em caso de problemas, você deve consultar seu médico imediatamente.

Como posso evitar a constipação após a cirurgia do estoma?

Para evitar a prisão de ventre após o estoma, é necessário seguir a dieta alimentar, beber bastante líquido, fazer os exercícios acima, monitorar regularmente o funcionamento do estoma e usar preparações especiais para limpeza intestinal.

Posso fazer exercícios depois de um estoma?

Sim, é possível fazer exercícios após um estoma. Porém, antes de começar, você deve fazer um curso de treinamento físico terapêutico e obter recomendações sobre a escolha do esporte e a intensidade do exercício. Em geral, recomenda-se preferir esportes não violentos como caminhada, natação ou ioga.

Noções básicas de cuidados com o estoma

Um estoma é uma abertura na parede abdominal criada para remover resíduos do corpo. Recomenda-se que você fique atento diariamente ao seu estoma e à área ao seu redor para manter a saúde e o conforto.

• Certifique-se de que o estoma esteja sempre limpo e seco. Limpe-o após cada refeição. Não deixe a pele ao redor do estoma ficar imersa em líquido, por isso sempre seque-a.
• Aplique materiais suaves e suaves na pele ao redor do estoma. Use compressas e bandagens especiais para segurar as compressas no lugar. Devem ser devidamente ajustados para não causar irritação na pele e evitar vazamento de fezes.
• Não se incline quase forçando os músculos da área do estoma. Direcione o estoma através da roupa íntima para baixo. Escolha roupas confortáveis, sem dobras desnecessárias que possam prejudicar o processo de retirada de resíduos.
• Evite alimentos e bebidas que possam atrapalhar a digestão durante os primeiros meses após a cirurgia. Eles podem causar uma reação negativa ao funcionamento do estômago e do estoma.

Cem por cento do corpo se adapta às mudanças que atrapalham a rotina e a naturalidade. Aprenda como cuidar do seu estoma e da pele ao redor dele para garantir que você viva a vida ao máximo após a cirurgia.

Exercício para recuperação

Não só é importante descansar após a cirurgia de estoma, mas também fazer exercícios para ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a circulação. Não é uma boa ideia começar a fazer exercícios ou ir à academia após tal operação sem consultar o seu médico. Mas existem alguns exercícios que podem ser feitos em casa.

1. Exercício “Ginástica Respiratória”.

Este exercício ajudará a restaurar a função respiratória. Sente-se em uma cadeira e respire fundo, prenda a respiração por alguns segundos e depois expire. Repita o exercício 5-7 vezes.

2. Exercício de alongamento

Estiqu e-se com os braços, levantand o-os e puxando lentamente toda a tensão de você. Em seguida, estique as pernas na sua frente e se incline lentamente para a frente, tentando tocar o chão com as mãos. Repita o exercício 3-4 vezes. Este exercício ajudará a fortalecer seus músculos abdominais e melhorar a circulação sanguínea na área.

3. Exercite “Etapas no local”

Tome medidas no local por 2-3 minutos. Este exercício ajudará a fortalecer os músculos das pernas e melhorar a circulação sanguínea nessa área.

É importante lembrar que o exercício após a cirurgia do estoma não deve ser intenso, mas leve e lento. O exercício deve ser agradável e não causar desconforto.

Descanse e durma durante o processo de recuperação

Um dos aspectos mais importantes da recuperação da cirurgia de estoma é uma rotina adequada de sono e descanso. As próximas semanas ou meses podem ser muito estressantes e abafadas, por isso é importante dar ao seu corpo muito tempo para descansar e se recuperar.

A primeira coisa a fazer antes de iniciar o tratamento é descobrir quanto tempo o processo de reabilitação durará aproximadamente, pois isso pode ajudar a determinar o período de descanso necessário. Os cirurgiões geralmente dão instruções sobre rotinas diárias e noturnas, que podem ser um pouco diferentes do habitual. É importante seguir estas instruções e as recomendações dos médicos para maximizar a recuperação.

Durante o tratamento, é importante mante r-se o mais confortável possível e evitar qualquer atividade física que possa causar estresse adicional. Após a cirurgia, muitos pacientes se sentem muito cansados e experimentam insônia. Nesse caso, você pode procurar o conselho de um especialista em tomar medicamentos sedativos para ter uma boa noite de sono e relaxar completamente durante o descanso.

• Evite exercícios vigorosos ou atividade física nas primeiras semanas após a cirurgia
• Tente dormir pelo menos 8 horas por dia e dê a si mesmo tempo de sobra para descansar
• O segredo para calmante e relaxamento pode estar em coisas simples, como meditação, música e respiração profunda.
• Se você tiver problemas para dormir, consulte um profissional para obter conselhos sobre como tomar medicação sedativa

Lidar com problemas emocionais

A cirurgia de estoma pode causar emoções negativas, como medo, ansiedade, depressão, raiva e preocupação no paciente. Mudanças físicas também podem levar a uma perda de confiança na atratividade e auto-estima.

É importante começar comunicando com seus entes queridos e familiares sobre seus problemas emocionais. Busque o apoio e a compreensão de seus entes queridos que possam ajudá-lo a compreender e valorizar a importância de cuidar de sua saúde e bem-estar.

Existem muitos grupos de apoio e fóruns online onde você pode obter suporte adicional e interagir com muitas pessoas que também enfrentaram desafios semelhantes.

Lembre-se de que a qualidade de vida não é medida apenas por parâmetros físicos, mas também pela forma como você gerencia suas emoções e sentimentos. Não hesite em procurar a ajuda de um terapeuta ou psiquiatra se se sentir muito desconfortável.

Além disso, existem muitas técnicas de relaxamento, como meditação, ioga, respiração profunda ou caminhadas ao ar livre, que podem ajudá-lo a relaxar e controlar a tensão emocional.

Concluindo, lembre-se que cada paciente é único e pode ter problemas emocionais individuais, por isso é importante comunicar-se com seu médico sobre suas necessidades emocionais, buscar apoio entre seus entes queridos e procurar ajuda profissional se necessário.

Como voltar ao trabalho após tratamento de estoma

Após a cirurgia de estoma, muitas pessoas desejam retornar ao trabalho o mais rápido possível. No entanto, o processo de recuperação pode demorar algum tempo e é importante seguir as recomendações do seu médico.

Antes de começar a trabalhar, você deve discutir sua condição com seu médico e verificar se pode haver alguma restrição. Se você trabalha em um trabalho fisicamente exigente, pode ser necessário limitar sua carga de trabalho pela primeira vez. O seu médico também pode aconselhar sobre um prazo para retomar o trabalho.

Faça exames médicos regulares. Durante o período de recuperação após a cirurgia de estoma, é muito importante fazer exames médicos regulares. Isso o ajudará a monitorar sua saúde e a identificar oportunamente quaisquer problemas ou complicações que possam surgir.

Esteja atento ao seu estado psicológico. Você pode experimentar diferentes emoções durante a recuperação, como raiva, medo e depressão. O apoio de amigos e familiares, bem como o convívio com outras pessoas que passaram por experiências semelhantes, podem ajudá-lo a lidar com dificuldades emocionais.

Procure um local de trabalho adequado. Você pode precisar de algum tempo após a cirurgia para se adaptar à sua nova situação. Tente encontrar um emprego que se adapte às suas capacidades físicas e psicológicas e não aceite muito trabalho.

Esteja preparado para mudanças na dieta e no cuidado. Após a cirurgia, pode ser necessário mudar sua dieta e atendimento ao estoma. Pode ser necessário usar grampos especiais para evitar vazamentos. Seu empregador deve estar preparado para fornecer as acomodações necessárias para que você possa trabalhar com conforto e eficiência.

Siga as recomendações do seu médico. Finalmente, e o mais importante, siga as recomendações do seu médico e não tente voltar ao trabalho muito rapidamente. Isso pode levar a complicações e prolongar o processo de recuperação. Lembr e-se de que sua saúde é a coisa mais importante!

Tratamento contínuo após a cirurgia

A cirurgia de estoma é apenas o primeiro passo no caminho para recuperar sua saúde. É importante perceber que o tratamento contínuo é necessário depois. Primeiro de tudo, é necessário participar de consultas com especialistas para monitorar sua saúde e obter as recomendações necessárias para tratamento adicional.

Uma parte importante da recuperação após a cirurgia é a nutrição adequada. Tente evitar alimentos gordurosos e fritos e prefira alimentos mais saudáveis. Você também pode precisar mudar sua dieta e tomar medicamentos especiais para manter seu sistema digestivo funcionando.

A atividade física também é importante após a cirurgia. Tente começar com exercícios fáceis e aumentar gradualmente sua dificuldade. É importante aprender a lidar com seu estoma corretamente, especialmente ao fazer exercícios físicos.

Finalmente, não se esqueça do estado psicológico. Muitas vezes, os pacientes após a cirurgia do estoma parecem isolados e sem êxito. É importante encontrar apoio psicológico, em algum lugar para socializar com outras pessoas que também passaram por essa experiência.

• Participe de sessões de aconselhamento com especialistas
• Escolha a dieta certa
• Atividade física moderada
• Apoio psicológico

Como voltar à vida normal após a cirurgia

Siga as recomendações do médico

A tarefa principal após a cirurgia do estoma é seguir todas as recomendações e instruções do médico. Ele explicará o processo de cura em detalhes e ensinará como cuidar do seu estoma. Evite automedicação e consulte seu médico sobre quaisquer problemas.

Mude seu estilo de vida

Você deve estar preparado para muitas mudanças. Isso pode incluir mudar sua dieta, evitar o esforço físico e a alteração de sua rotina de autocuidado. A boa notícia é que você tem todo o suporte necessário para se ajustar ao seu novo ambiente.

Continue a levar uma vida ativa

Ter uma cirurgia de estoma não significa que você precisa parar de viver sua vida. Volte às coisas que fazem você se sentir bem. Se você quiser passar um tempo com a família e os amigos, não assuma que seu estoma será uma barreira para isso. Conheça as pessoas e aproveite a vida!

Aprenda a viver com um estoma

Um dos principais princípios para gerenciar efetivamente um estoma é aprender a aceit á-lo como uma parte normal da vida. Pode mudar seu estilo de vida, mas não pare de ser você. Atenda a um estilo de vida saudável, não hesite em pedir conselhos e manter sua harmonia mental.

Procure ajuda, se necessário

A recuperação é um processo que pode levar tempo e esforço. Se você sente que está em uma situação difícil, não hesite em entrar em contato com um médico, conselheiro de assistência, psicólogo ou grupos de apoio. Eles podem ajud á-lo a voltar à sua vida normal após a cirurgia do estoma.

Necessidade de mudanças no estilo de vida

Após a cirurgia do estoma, você precisa se acostumar com um novo modo de vida. As mudanças afetam aspectos físicos e emocionais da vida. Os pacientes precisam prestar atenção especial à sua dieta, seguir um cronograma de alimentação regular e controlar a quantidade de ingestão de líquidos.

Além disso, o dentista pode recomendar uma dieta especial para evitar problemas de saúde. Certos alimentos podem causar dor abdominal ou diarréia, o que pode levar a uma qualidade de vida prejudicada.

Também vale a pena prestar atenção à atividade física regular. Exercícios simples, como caminhar nas aulas de ar fresco ou de ioga leve, podem ajudar a equilibrar as emoções, fortalecer o corpo e melhorar o humor.

O seu médico também pode recomendar ver um psicólogo ou psicoterapeuta para ajud á-lo a lidar com os problemas emocionais associados ao estoma. Socializar com outras pessoas que vivem com um diagnóstico semelhante também pode ajud á-lo a lidar com novos problemas e desafios.

Finalmente, você precisa assistir seus hábitos diários, como fumar e beber álcool. Esses hábitos podem piorar o estado da saúde e levar a várias complicações. Tudo isso ajudará você a lidar com o período desafiador no caminho da recuperação e a encontrar uma nova harmonia em sua vida.

Recuperação após cirurgia de estoma

Ajuda da família e amigos

Nunca hesite em pedir ajuda de sua família e amigos durante sua recuperação da cirurgia de estoma. Eles podem ser de grande apoio e ajud á-lo a superar quaisquer dificuldades que possam surgir.

Eles podem cuidar de compras, preparar refeições e ajudar com tarefas diárias como limpeza, lavanderia e ferro. Eles também podem acompanh á-lo às consultas do médico e ajud á-lo a memorizar os medicamentos que você toma e seguir as recomendações do médico.

Além disso, estar com pessoas amorosas e atenciosas pode ajud á-lo a lidar com as dificuldades emocionais que podem surgir durante esse período. Você pode precisar de apoio para descobrir como voltar à sua vida normal, estabelecendo gradualmente as novas alterações.

É importante perceber que o apoio da família e dos amigos é tão importante quanto os cuidados médicos. A recuperação da cirurgia de estoma é um processo longo, mas com a ajuda de seus entes queridos, você pode passar com sucesso nesse estágio.

Atividade social durante o período de reabilitação após a cirurgia de estoma

Após a cirurgia de estoma, é necessário não apenas se recuperar fisicamente, mas também em termos de adaptação social. Com isso, muitas pessoas começam a evitar atividades sociais, ficar em casa e se sentirem isoladas. Essa abordagem pode levar a sentimentos de depressão e desajuste social.

Ser socialmente ativo durante a reabilitação tem vários benefícios. Por exemplo, pode ajudar o paciente a lidar com a ansiedade e a depressão. Também é uma ótima oportunidade para se reconectar com amigos e familiares após a cirurgia. É importante lembrar que limitar os contatos do ambiente social pode levar a estresse adicional e exacerbação de emoções negativas.

Para recuperar o engajamento social, você pode ingressar em uma comunidade de pessoas que estão na mesma situação. Por exemplo, você pode entrar em contato com associações e apoiar sociedades que fornecem ajuda na adaptação à nova realidade. Lá você pode discutir problemas, compartilhar experiências e receber suporte.

Você também deve pegar um novo hobby ou ligar para amigos e familiares para melhorar seu humor e saúde. Você pode passar um tempo com os amigos, ir aos cinemas e cinemas, praticar esportes coletivos e ser ativo em sua vida social.

É importante perceber que ser socialmente ativo não apenas ajuda a lidar com o estresse emocional após a cirurgia, mas também melhora sua saúde geral. Muitos estudos mostram que o apoio social beneficia a saúde dos pacientes e acelera o processo de recuperação. Portanto, não hesite em pedir ajuda e compartilhar sua experiência com outras pessoas.

Reabilitação de crianças após cirurgia de estoma

A cirurgia de estoma pediátrico pode ser um momento muito difícil para uma criança e sua família. No entanto, existem muitos programas e recursos disponíveis hoje para ajudar na reabilitação após este procedimento.

Os componentes importantes da reabilitação incluem cuidados de estoma, visitas regulares a médicos e nutricionistas, além de exercícios e apoio psicológico.

Produtos especiais são recomendados para o cuidado do estoma para ajudar a evitar irritação e infecção. Comer após o cuidado do estoma pode ser difícil, e a ajuda de nutricionistas será necessária para fazer as escolhas alimentares certas.

Exercício e esportes após a cirurgia de estoma também são componentes importantes da reabilitação. Eles podem ajud á-lo a voltar à sua vida normal e aumentar seu nível de atividade física.

Além disso, o apoio psicológico pode facilitar o processo de reabilitação e mais confortável para a criança e sua família. Sessões em grupo com um psicólogo ou socialização com outras crianças que passaram pela mesma cirurgia podem ajudar a melhorar o bem-estar emocional e o humor.

• Cuidado com estoma
• Especialistas em nutrição
• Exercício e esportes
• Apoio psicológico

É importante lembrar que toda criança é única e seu processo de reabilitação pode diferir dependendo de suas necessidades individuais. Portanto, é importante se comunicar com médicos e especialistas para garantir que a reabilitação seja o mais eficaz e confortável possível para a criança e sua família.

Apoio de organizações e comunidades

Grupos de aconselhamento e apoio

Após a cirurgia de estoma, muitos pacientes sentem-se solitários e incapazes de lidar sozinhos com a nova situação de vida. Grupos de aconselhamento e apoio de diversas organizações e comunidades podem ajudar. Reuniões com profissionais experientes podem fornecer respostas a dúvidas sobre os cuidados com o estoma, bem como detalhes sobre como conviver com o estoma.

Recursos online

A tecnologia moderna permite obter suporte online. Vários recursos online, como fóruns, comunidades de redes sociais ou websites especializados, podem ser uma fonte valiosa de informação e apoio emocional. Aqui você pode fazer perguntas, compartilhar experiências e discutir problemas com outros pacientes.

Organizações de caridade

Além do apoio comercial, existem organizações que ajudam os sobreviventes gratuitamente. Estes incluem fundações, associações e organizações de caridade. Eles podem fornecer apoio financeiro, ajudá-lo a comprar os produtos necessários para o cuidado do estoma ou simplesmente ser uma alma solidária. Poderá saber mais, por exemplo, em sites especializados ou contactando os serviços de assistência social.

Voluntários

Uma das maneiras mais eficazes de sentir o apoio e a simpatia dos outros é procurar voluntários. Eles podem ajudar nas tarefas domésticas ou ajudar aqueles que estão doentes em situações de vida difíceis. Você pode entrar em contato com organizações que procuram e recrutam voluntários ou serviços sociais para encontrar pessoas que estejam dispostas a conversar e ajudar.

A importância do pensamento positivo

Quando você enfrenta uma situação difícil, como uma cirurgia de estoma, é importante lembrar que seu estado mental pode afetar sua recuperação. O pensamento positivo é um fator chave que pode ajudá-lo a maximizar sua recuperação da forma mais rápida e eficaz possível.

O pensamento positivo pode ajudá-lo a permanecer mais motivado e otimista durante todo o processo. Também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade que os pacientes podem sentir após a cirurgia.

Algumas pessoas podem considerar o pensamento positivo não científico e até ingênuo. No entanto, pesquisas mostram que o pensamento positivo pode ter resultados reais. Pessoas que têm constantemente pensamentos positivos tendem a sentir menos estresse e sintomas dolorosos, o que pode ter um impacto positivo no processo de recuperação.

Recomenda-se que você pratique o pensamento positivo, começando imediatamente após a cirurgia e continuando durante toda a recuperação. Ao aceitar seu corpo no estado em que se encontra após a cirurgia e dizer-lhe palavras pacíficas, você pode melhorar seu estado físico e psicológico.