Como escolher um filtro solar: regras e recomendações básicas

Escolha o filtro solar certo para proteger sua pele dos raios UV prejudiciais. Aprenda as regras básicas para escolher e dicas sobre como usar o protetor solar para obter proteção ideal contra queimaduras solares, envelhecimento da pele e câncer de pele.

Os dias em que os raios do sol nos aqueceram despreocupados e trouxeram nada além de alegria se foram há muito tempo. Hoje, o sol pode se tornar um inimigo de verdade de nossa pele se não o protegermos dos efeitos nocivos da radiação UV. No entanto, escolher um protetor solar pode ser uma tarefa difícil.

Primeiro, você deve considerar o seu tipo de pele. Para a pele oleosa, produtos à base de água que não criarão um efeito de “colcha de retalhos” serão adequados. Para a pele seca, os cremes com uma textura oleosa que ajudarão a manter o equilíbrio natural de umidade são adequados. Para a pele mista, as texturas e os produtos leves com um efeito de esteira são adequados.

Selecionando um filtro solar: Regras necessárias

Ao escolher um protetor solar, é necessário prestar atenção às seguintes regras:

1. Nível de proteção: o creme deve ter um SPF (fator de proteção) de pelo menos 30. Isso garante proteção suficiente dos raios UV.
2. Proteção de amplo espectro: o creme deve fornecer proteção contra os raios UVA e UVB. Os raios UVA penetram mais profundamente na pele e são responsáveis pela fotografia, enquanto os raios UVB são a principal causa de queimaduras solares.
3. Resistente à água: se você planeja gastar tempo na água ou suor, escolha um creme rotulado como “resistente à água” ou “proteção a longo prazo”.
4. Ingredientes naturais: cremes com ingredientes naturais como aloe vera, chá verde, vitamina E e outros antioxidantes devem ser favorecidos. Eles ajudarão a hidratar e acalmar a pele e impedir a irritação da pele.
5. Aplicação: Escolha cremes fáceis de aplicar e absorver rapidamente, sem deixar um filme oleoso ou pegajoso na pele. Isso facilitará a aplicação de maquiagem e uso diariamente.

Seguindo essas regras, você poderá escolher o filtro solar certo para proteger sua pele do sol e mant ê-la saudável e jovem nos próximos anos.

Vídeo sobre o assunto:

Os efeitos do sol na pele

Quando a pele é exposta a raios UV prolongados, pode perder a elasticidade, ficar seca e escamosa. As rugas, manchas e pigmentação podem aparecer. O filtro solar deve ser usado para proteger a pele dos efeitos negativos do sol.

proteção UV

Para escolher o protetor solar certo com proteção UV suficiente, os seguintes fatores devem ser considerados

• Nível SPF: SPF (fator de proteção solar) indica o grau de proteção contra os raios UV. Quanto maior o SPF, maior o grau de proteção. Recomend a-se escolher um creme com um FPS de 30 ou mais para proteção confiável contra raios UV prejudiciais.
• Proteção de amplo espectro: Observe que o creme fornece proteção contra os dois tipos de raios UVA e UVB. Os raios UVA penetram mais profundamente na pele, causando fotografia, enquanto os raios UVB são a principal causa de queimaduras solares. Um creme ideal deve proteger contra os dois tipos de raios UVA.
• Resistência à água: se você planeja gastar muito tempo em ode ou suor, procure a resistência à água do creme. Isso permitirá que o creme permaneça na sua pele, mesmo quando estiver em contato com a água ou quando você suar muito.

Ao escolher um protetor solar com a proteção UV certa, você pode desfrutar de dias ensolarados, minimizando os riscos de danos na pele e mantendo a pele saudável e jovem.

Fatores de proteção solar (SPF)

Quanto maior o valor do SPF, mais tempo o creme protegerá sua pele do sol. Por exemplo, se você normalmente queima ao sol após 10 minutos, um filtro solar com um FPS de 30 deve proteg ê-lo por 300 minutos (10 minutos × 30 SPF = 300 minutos).

Existem diferentes níveis de SPF, que são rotulados com números. Aqui estão algumas diretrizes gerais para escolher um SPF:

• SPF 15: protege contra cerca de 93% dos raios UVB.
• SPF 30: protege contra cerca de 97% dos raios UVB.
• SPF 50: protege contra cerca de 98% dos raios UVB.

Isso significa que os filtros solares com SPF 30 e SPF 50 fornecem a mesma proteção contra os raios UVB, mas o SPF 50 protegerá um pouco mais.

Além disso, é importante lembrar que o SPF protege apenas contra os raios UVA que causam queimaduras solares. Não protege contra os raios UVA, que estão ligados ao envelhecimento prematuro da pele e ao risco de câncer de pele. Portanto, é recomendável escolher filtros solares com níveis mais altos de SPF e com proteção de raios UVA de amplo espectro (SPF + UVA).

Tipos de filtros solares

Ao escolher um protetor solar, é importante considerar seu tipo, pois cada tipo de filtro solar tem suas próprias características e é projetada para um tipo de pele específico e condições de exposição ao sol.

Dependendo da textura e da composição, os filtros solares podem ser divididos nos seguintes tipos:

• Cremes de filtro físico – contêm componentes minerais, como óxido de zinco ou dióxido de titânio. Eles formam um filme invisível na superfície da pele que reflete os raios UV. Esse tipo de creme é adequado para todos os tipos de pele, incluindo pele sensível, e protege bem dos efeitos nocivos dos raios do sol.
• Cremes com filtros químicos – contêm compostos orgânicos que absorvem os raios UV e os convertem em energia neutra. Esses cremes são fáceis de aplicar e têm uma textura mais clara, mas podem causar reações alérgicas em algumas pessoas.
• Cremes de filtro de combinação – contêm filtros físicos e químicos. Eles fornecem um espectro mais amplo de proteção e são adequados para diferentes tipos de pele.

Ao escolher um filtro solar, preste atenção aos seus valores de SPF (fator de proteção solar) e PA (proteção contra os raios UVA). O SPF indica o grau de proteção contra raios UVB, enquanto a AF indica o grau de proteção contra os raios UVA. Quanto mais altos os valores de SPF e PA, maior o nível de proteção.

Lembr e-se também de aplicar protetor solar suficiente e renov á-lo regularmente enquanto estiver ao sol. Proteja sua pele com o protetor solar certo!

Filtros físicos

Benefícios dos filtros físicos:

• Ação imediata: Os filtros físicos entram em vigor imediatamente após a aplicação na pele.
• Boa adesão à pele: os filtros físicos aderem à pele e não são lavados com água ou suor.
• Ação duradoura: os filtros físicos permanecem na pele por algum tempo e não requerem reaplicação constante.

Os filtros físicos têm os seguintes recursos:

1. O óxido de zinco é um dos filtros físicos mais populares. Ele reflete efetivamente os raios UV e não causa irritação na pele. Além disso, o óxido de zinco possui propriedades anti-inflamatórias e pode ser usado para proteção solar, mesmo para aqueles com pele sensível.
2. O dióxido de titânio é outro filtro físico popular. É altamente eficaz na refletir raios UV e não causa reações alérgicas. O dióxido de titânio também pode proteger a pele dos efeitos nocivos dos radicais livres.

Os filtros físicos são uma boa escolha para pessoas com reações sensíveis à pele ou alérgicas a ingredientes químicos. Eles protegem com segurança a pele contra danos causados pelo sol e promovem a pele saudável e jovem.

Os filtros químicos geralmente contêm substâncias orgânicas, como oxibenzona, octisonoxato, acrilatos e outros. Eles penetram na camada superior da pele e absorvem a radiação UV, convertend o-a em energia segura.

Os benefícios do uso de filtros solares com filtros químicos incluem:

• Proteção UV de amplo espectro;
• facilidade de aplicação e absorção rápida;
• sem tonalidade branca visível na pele;
• a capacidade de ser usada sob maquiagem.

No entanto, dev e-se lembrar que algumas pessoas podem experimentar uma reação alérgica a certos filtros químicos. Portanto, um teste de sensibilidade é recomendado antes de usar um protetor solar com filtros químicos.

Exemplos de filtros químicos: espectro de proteção de não

Oxibenzona	UVA, UVB	Pode causar reações alérgicas
Octisoxato	UVA, UVB	Recomendado para uso diário
Acrilatos	UVA, UVB	Pode causar irritação na pele

Os filtros químicos são um dos componentes importantes dos filtros solares que ajudam a proteger a pele dos raios UV prejudiciais. Ao escolher um filtro solar, preste atenção aos filtros químicos e seu espectro de proteção para garantir a proteção máxima para a sua pele.

Recomendações para diferentes tipos de pele

A escolha do filtro solar certo é muito importante para uma proteção eficaz contra os efeitos nocivos dos raios UV. Cada tipo de pele tem suas próprias características, então você precisa escolher o protetor solar que será mais adequado para a sua pele.

Aqui estão as recomendações para diferentes tipos de pele:

• Pele seca: escolha um filtro solar com uma textura mais espessa e ingredientes hidratantes. Isso ajudará a manter a umidade na pele e evitar a secura e a queda.
• Pele oleosa: prefira cremes à base de água com uma textura leve que absorve rapidamente e não crie um brilho oleoso. Evite cremes com componentes de óleo para evitar problemas de seborréia e acne.
• Pele mista: é recomendável usar um protetor solar que equilibra a oleosidade da zona T e hidrata áreas secas da pele. Você também pode aplicar cremes diferentes a diferentes áreas da face.
• Pele sensível: procure filtros solares com filtros e fragrâncias químicas mínimas. Prefira fórmulas hipoalergênicas e seguras para a pele sensível.

Necessidade de reaplicação

O tempo após o qual você deve reaplicar o protetor solar depende de seu fator de proteção solar (SPF). Geralmente é recomendável reaplicar a cada 2 horas ou após cada contato com água ou transpiração. Isso ajudará a manter a proteção constante contra raios UV prejudiciais.

• Esteja atento ao aplicar em áreas de pele expostas. Áreas de pele expostas, como rosto, pescoço, braços e pernas, são expostas aos raios do sol. Portanto, é necessário reaplicar o filtro solar para essas áreas para garantir a proteção total.
• O tamanho da porção do creme faz a diferença. Para garantir uma proteção adequada, você deve aplicar creme suficiente à sua pele. Geralmente é recomendável usar cerca de 2 colheres de sopa de creme para cobrir todo o corpo.
• Esteja atento às áreas sensíveis da pele. Algumas áreas da pele são mais sensíveis aos raios do sol, como os lábios e os ouvidos. Lembr e-se de aplicar protetor solar nessas áreas para evitar queimaduras solares e outros problemas.

Lembr e-se de que, reaplicar o protetor solar é um passo importante para manter a pele saudável e a salvo da exposição ao sol.

Recursos para crianças

A pele das crianças é muito delicada e requer atenção especial ao escolher um protetor solar. É importante escolher um creme que proteja a pele de forma confiável da radiação solar, mas, ao mesmo tempo, não causará reações e irritações alérgicas.

Ao escolher um protetor solar para crianças, você deve prestar atenção aos seguintes recursos:

• SPF (fator de proteção): é importante escolher um creme com um fator de alto proteção (SPF), que protegerá efetivamente a pele do seu filho dos raios ultravioleta. Recomend a-se escolher um creme com um FPS de pelo menos 30.
• Proteção de amplo espectro: o creme deve fornecer proteção contra os raios UVA e UVB. Os raios UVA penetram profundamente na pele e podem causar envelhecimento prematura da pele e aumentar o risco de câncer. Os raios UVB são a principal causa de queimaduras solares.
• Hipoalergênico: a pele das crianças é sensível e propensa a irritações e reações alérgicas. Portanto, é importante escolher cremes que não contenham corantes, fragrâncias e outros ingredientes prejudiciais à pele.
• Resistente à água: as crianças geralmente brincam na água, para que o creme deve ser resistente à água para fornecer proteção confiável dos raios do sol, mesmo após o contato com a água.

Ao escolher um protetor solar para crianças, você também deve prestar atenção às restrições de idade na embalagem. Alguns cremes são recomendados apenas para crianças com mais de 6 meses ou 1 ano.

Mitos populares sobre filtros solares

Existem muitos mitos sobre filtros solares, e nem todos são verdadeiros. Nesta seção, quebraremos alguns dos mitos mais comuns e explicaremos por que eles estão incorretos.

Mito 1: Os filtros solares são necessários apenas na praia ou em dias ensolarados.

De fato, os raios ultravioleta do sol podem penetrar através de nuvens e até janelas. Eles também podem refletir a superfície do solo, água e neve, aumentando a exposição da pele. Portanto, os filtros solares são essenciais em todas as estações e condições climáticas.

Mito 2: Os filtros solares bloqueiam absolutamente todos os raios UV.

Não existe filtro solar único que possa bloquear 100% dos raios UV. Alguns cremes podem bloquear a maioria dos raios UVA e UVB, mas nenhum fornece proteção completa. Portanto, é importante aplicar cremes em quantidades suficientes e renovar periodicamente sua proteção.

Mito 3: Os filtros solares contribuem para a deficiência de vitamina D.

Embora os filtros solares possam reduzir a produção de vitamina D na pele, eles não causam uma deficiência completa. Você ainda pode obter vitamina D suficiente de alimentos ou suplementos. Também é importante lembrar que os filtros solares ajudam a prevenir o câncer de pele e o envelhecimento prematuro da pele, o que é uma troca importante.

Aplicação de filtro solar

A aplicação do filtro solar desempenha um papel importante na proteção da pele dos efeitos nocivos dos raios do sol. Aqui estão algumas diretrizes para ajud á-lo a usar o protetor solar corretamente e obter proteção máxima.

1. Aplique o creme de 15 a 30 minutos antes de sair ao sol. Isso dará tempo ao creme para absorver completamente a pele e fornecer uma proteção mais eficaz.

2. Aplique o creme uniformemente a toda a pele exposta. Preste atenção especial ao seu rosto, pescoço, braços e pernas. Não se esqueça dos ouvidos, lábios e área dos olhos – eles são especialmente sensíveis a queimaduras solares.

3 Não se esqueça de reaplicar. Depois de nadar, suar ou estar ao sol por várias horas, você deve reaplicar o creme para manter a proteção.

4. Escolha um creme com um fator de proteção adequado para o seu tipo de pele. Cada creme tem um SPF – isso indica o nível de proteção contra raios UV. Quanto maior o SPF, maior a proteção.

5. Proteja a pele do sol com mais do que apenas protetor solar. Use proteção adicional, como chapéus, óculos de sol e roupas firmemente tecidas. Isso ajudará a minimizar a exposição da sua pele aos raios do sol o máximo possível.

Não se esqueça que o filtro solar é um acessório essencial para manter sua pele saudável e bonita. A aplicação adequada do creme ajudará você a desfrutar de dias ensolarados sem se preocupar com os efeitos nocivos dos raios do sol.

Q & amp; A:

Que fator de proteção devo escolher para protetor solar?

A escolha do fator de proteção depende do seu tipo de pele e das condições que você planeja estar ao sol. Para o uso diário na cidade, um fator de 30 ou 50 é suficiente. Se você vai passar muito tempo ao ar livre ou em países ensolarados, é recomendável escolher um protetor solar com o fator mais de 50.

Qual é a maneira correta de aplicar protetor solar?

O filtro solar deve ser aplicado de 15 a 30 minutos antes de sair ao sol para permitir que ele absorva. Aplique o creme uniformemente a toda a pele exposta, sem esquecer o rosto, as orelhas, o pescoço e os braços. Manter periodicamente a proteção aplicando o creme a cada 2-3 horas ou após a natação.

Posso usar protetor solar no meu rosto?

Sim, o filtro solar pode e deve ser usado no rosto. É importante escolher um creme com uma textura leve que não entupirá os poros ou causará acne. É melhor escolher cremes especialmente projetados para o rosto, levando em consideração seus recursos.

O protetor solar pode ser usado em crianças?

Sim, o filtro solar pode ser usado em crianças. É importante escolher um creme projetado especialmente para a pele infantil e levar em consideração seus recursos. Você também deve prestar atenção ao fator de proteção – para crianças, é recomendável usar um creme com um fator de 50 +.

Posso usar protetor solar no meu corpo em vez de óleo de bronzeamento?

O filtro solar não é um substituto completo do óleo de bronzeamento, pois sua principal função é proteger contra os efeitos nocivos dos raios ultravioleta. No entanto, muitos filtros solares também contêm ingredientes hidratantes e nutritivos, para que possam ser usados para cuidados com a pele, mas seu objetivo principal é proteger contra queimaduras solares e envelhecimento prematuro da pele.